Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh Anda?

Banyak Mamfaat wortel bagi kesehatan ,bukan hanya untuk di buat jus ternyata wortel memiliki banyak khasiat,  Saat ini banyak orang mengenal wortel  untuk kesehatan mata namun masih banak khasiat vitamin dan kandungan sayuran bewarna orang ini terutama untuk mengobati rabun senja menurunkan demam anak sampai menghilangkan nyeri haid. Selain itu wortel mentah bisa memberikan nutrisi serta vitamin yang dibutuhkan tubuh. Banyak juga obat tradisional dibuat dari khasiat wortel karena harganya murah dan sayuran ini juga mudah ditemukan.

Tips memilih wortel yang mengandung vitamin adalah pilih wortel dengan warna oranye tua. Semakin tuan warnanya maka makin tinggi  vitamin dan beta-karoten di dalamnya.

Apa Saja Kandungan Yang Terdapat Pada Wortel

Wortel banyak mengandung  vitamin dan gizi pada umbinya yang berwarna merah muda serta memiliki ciri-ciri bentuk runcing memanjang.

1   Kandungan vitamin : vitamin A, B, C, D, E, dan vitamin K

2   Nilai gizi : gula, karotin, pektin, aspargin, serat, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, besi, sodium, asam amino, minyak esensial serta beta-karoten.

Mamfaat  Wortel Mentah

Mencegah Penyakit Mata   

terbuat dari umbinya bermanfaat untuk kesehatan mata

Kandungan vitamin A tinggi serta zat beta-karoten dalam wortel berkhasiat untuk membuat mata tetap sehat dan tajam dalam melihat. Manfaat minum jus wortel secara teratur adalah memberikan asupan beta-karoten agar tubuh dapat membentuk vitamin A sesuai kebutuhan.

Menurunkan kolesterol

Di dalam wortel terkandung pectin  yang  manfaatnya bisa menurunkan kolesterol darah. Jus wortel mengandung serat tinggi sehingga berkhasiat untuk mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit.

Mencegah rabun senja

Rabun senja disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Manfaat wortel mentah untuk menjaga asupan karoten paling berguna dalam pencegahan Avitaminosis A sehingga mata bisa terhindar dari rabun senja.

Mencegah penyakit kanker

 kandungan tinggi beta karoten memiliki sifat antioksidan dapat melawan sel-sel kanker sehingga mencegah pembentukan penyakit kanker. Selain itu, manfaat jus wortel mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Menghilangkan racun tubuh

jus wortel  juga Bermamfaat yang mengandung banyak kalium yang membantu menetralkan asam dalam darah serta memaksimalkan fungsi hati dalam menghilangkan racun berbahaya.

Meningkatkan kesuburan

Bagi anda pasangan yang sudah menikah tapi  belum dikaruniai seorang anak, khasiat wortel dipercaya bisa meningkatkan kesuburan wanita serta memperbaiki kualitas sperma pria. Buatlah jus campuran satu buah apel, tiga ons wortel mentah dan setengah kilogram taoge kemudian diminum secara teratur setiap pagi dan sore hari.

Menghilangkan nyeri haid

Bagi anda perempuan yang sedang haid, sediakan 250 gram wortel kemudian potong kecil-kecil. Haluskan dengan blender ditambah sedikit air matang. Minum ramuan wortel ini 2 kali sehari untuk mengatasi nyeri haid.

Mengobati demam pada anak

Wortel Bisa Di andalkan untuk mengobatai demam pada anak  Untuk menurunkan demam anak, sediakan wortel 200 gram kemudian cuci sampai bersih lalu haluskan dengan diparut. Peras sampai keluar sarinya lalu direbus dan minumkan pada anak.

Read More

Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

Memiliki mata minus sangatlah menganggu terutama dalam beraktivitas sehari-hari untuk itu anda perlu menyembuhkan mata minus dengan cara alami yaitu menggunakan obat herbal bukan mustahil untuk mengobati miopia. Jangan sampai karena salah memilih bahan, kesehatan mata terganggu dan bahkan sampai mengalami kebutaan.

Bagi seseorang yang kerja seharian  di depan komputer, radiasi sinar monitor memang sangat berpotensi merusak fungsi mata. Memang efeknya  tidak akan terasa dalam waktu dekat tapi jika tidak dilakukan langkah unutk  pencegahan dan antisipasi yang tepat, gangguan mata minus (miopia) akan menyerang penglihatan anda.Lalu, Apa Saja Langkah Pencegahan Agar Terhindar Dari Mata Minus?:

1   Atur juga posisi layar dengan mata anda buatlah senyaman mungkin

2   Atur  Pengaturan kecerahan monitor agar tidak terlalu terang

3   luangkan waktu  3 – 15  menit untuk merenggangkan mata anda

4   Istirahatkan dengan menutup kelopak mata selama 30 detik

5   Berkediplah  sesering mungkin supaya terhindar dari masalah mata kering

6   Basuh muka dengan air dingin, fungsinya untuk menyegarkan mata

7   Tidurlah dengan cukup Jangan lupakan waktu tidur yang baik adalah 8 jam. Ini juga berguna untuk mengistirahatkan mata

Tips menyembuhkan mata minus

1.       Mulai dari bangun tidur, buka jendela kamar dan lihat hijaunya pepohonan di sekitar anda. Pilih pohon dengan jarak paling jauh, perhatikan selama 5 - 10 menit. Lakukan teratur setiap hari dan anda akan merasakan peningkatan penglihatan mata dalam beberapa minggu.

2.       Gosok telapak tangan bersama-sama untuk menciptakan panas, kemudian letakkan pada mata selama lima detik. Ulangi cara ini sebanyak tiga kali.

3.       Gerakkan mata ke atas kemudian lakukan gerakkan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam 5 kali sehari.

4.       Pegang sebuah pensil dan posisikan 20 - 30 cm di depan mata anda. Fokuskan kedua bola mata pada pensil tersebut lalu dekatkan secara perlahan sampai 10 cm. Perlahan-lahan jauhkan ke posisi semula dan ulangi 10 kali. Memang sedikit melelahkan, tapi cara ini ampuh untuk mengobati mata minus.

5.       Lakukan pijatan mata. Mulailah memijat pelipis dengan membuat lingkaran kecil. Lakukan 20 kali searah jarum jam, kemudian 20 kali berlawanan arah jarum jam. Setelah selesai, pindah ke tengah alis dan ulangi gerakan memijat. Berikutnya tempatkan jari-jari di bawah mata, pijat dengan lembut daerah ini untuk menyelesaikan latihan.

6.       Jika sudah terasa lelah, letakkan irisan mentimun di atas kelopak mata kemudian berbaring di tempat nyaman.

7.       Anda juga bisa menempelkan daun sirih saat akan tidur. Namun cara alami dengan daun sirih ini tidak akan banyak membantu tanpa melatih kemampuan fokus mata serta memperhatikan asupan vitamin yang dibutuhkan.

Makanan-makanan  Yang Bergizi 

Wortel

Saat anda memakan wortel, beta-karoten di dalamnya akan diproses menjadi vitamin A yang sangat berguna untuk menyembuhkan mata minus. Bisa dibuat jus wortel, dimakan langsung atau disertakan dalam menu makan.

Bayam

Sayuran berwarna hijau ini kaya akan lutein, beta-karoten, vitamin C, dan anti-oksidan. Lutein pada sayur bayam membantu menjaga mata aman dari stres oksidatif, yang artinya bertindak seperti tabir surya untuk mata dengan menyerap intensitas cahaya.

Brokoli

vitamin C  yang terkandung didalam brokoli  tidak hanya baik untuk menjaga kondisi tubuh namun juga bermanfaat untuk penglihatan. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang akan melindungi sel-sel mata dari kerusakan.

Read More

Cara Mengatasi Limited Acces Pada Laptop dan Pc

Pada jaringan internet Sering sekali terdapat error  dengan menampilkan pesan “UNIDENTIFIED LIMITED ACCESS DAN NO INTERNET ACCESS” pada sinyal wifi, baik itu yang terhubung dengan modem usb ataupun dengan hotspot wifi di sebuah laptop maupun pc. Timbul Pertanyaan“ kenapa koneksi internet tidak stabil atau terjadi error server not found ketika melakukan browsing sedangkan koneksi internet itu sendiri dalam kondisi terhubung (internet access) ?” lalu mengapa terjadi koneksi internet menjadi limited access dan bertanda seru pada sinyal dan terjadi di sebagian laptop/pc saja ?”

LIMITED ACCESS dapat terjadi dikarenakan oleh beberapa faktor:

1. Hotspot yang  tidak menggunakan DHCP atau IP secara otomatis (wifi)

2. Ketika melakukan troubleshoot/diagnose problem terjadi IP dan DNS dan Wireless network adapter Not Fixed (silang)

3. Hotspot yang disediakan sudah dipakai laptop/pc jadi tidak mendapatkan IP secara otomatis

4. DHCP client, DNS client, Wlan Auto Config pada service tidak berjalan

5. Settingan IP wireless adapter tidak diset ke static bukan dynamic

6. Komputer tidak menemukan server dalam jaringan

7. Wireless network adapter yang usang (no update)

8. AP (Access Point) belum terkonfigurasi

9. Server/router tidak terhubung dengan internet

10. AP/Router tidak memiliki koneksi internet via modem/line internet lain

Ada beberapa solusi yang dapat kita lakukan dan patut dicoba apabila kita tengah menemui permasalahan didalam LIMITED ACCESS  Kali ini Saya akan Berbagi Tips bagaimana cara mengatasi  LIMITED ACCESS  pada laptop dan pc

settingan IP Address menjadi automatically

Caranya buka control panel => Pilih Network and Internet => Pilih Network and Sharing Center => Pilih Change Adapter Settings =>Klik kanan pada Wireless Netwok Connections pilih properties => Klik 2 kali pada Internet protocol Version 4 (TCP/IPv4) => Pilih obtain an IP address automatically dan obtain DNS server address automatically lalu klik ok. 

- Klik Icon wireless pada dekstop lalu pilih open network and sharing center

- Setelah itu pilih change adapter settings

- Setelah itu klik kanan pada Wireless network connections dan pilih properties

- Setelah itu klik 2 kali internet protocol version 4 (TCP/IPv4) atau klik properties 

- Setelah itu Pilih obtain an IP address automatically dan obtain DNS server address automatically lalu klik ok.

Setelah itu silahkan restart komputer anda dan tes koneksi internet anda.  Semoga berhasil 

Read More

Relasi Antar Tabel MySQL Database

Mengenal Relasi Tabel Database

Relasi tabel adalah hubungan sebuah tabel dengan tabel lainnya. Sehingga tabel tidak lagi berdiri sendiri, melainkan dapat dihubungkan antara satu dengan yang lainnya dan menjadi satu kesatuan. Ada dua buah kolom yang diperlukan untuk menghubungkan sebuah tabel dengan tabel lainnya. Kolom yang pertama, yaitu kolom primary key (kunci utama) pada tabel yang satu. Kolom yang kedua adalah foreign key (kunci asing) pada tabel lainnya

Perlu diketahui bahwa sebuah tabel hanya boleh memiliki satu buah primary key (kunci utama). Namun, sebuah tabel boleh memiliki lebih dari satu buah foreign key (kunci asing). Oleh karena itu, pilihlah satu buah kolom pada tabel yang akan dijadikan primary key yang dapat mewakili kolom lainnya dan nilainya pun unik, misalnya kolom nik (nomor induk karyawan), nim (nomor induk mahasiswa) dan lainnya.

Tujuan Dari Pembuatan Relasi Antar Table

Untuk mencatat informasi maka harus dibuat table sebagai tempat menyimpan dan mengelola data.

Dengan Relasi yang Tepat, Sejumlah Keinginan Bisa Tercapai

Berikut ini ada 3 jenis relasi tabel database diantaranya, yaitu:

1. One to One (1 to 1) 

Relasi One to One (1 to 1) terjadi apabila sebuah data yang ada pada tabel A juga ada pada tabel B, yang mana data tersebut hanya diperbolehkan satu buah saja pada masing-masing tabel, tidak boleh terdapat beberapa data yang sama pada tabel yang sama.

2. One to Many (1 to n)

Relasi One to Many (1 to n) terjadi apabila sebuah data yang ada pada tabel A memiliki beberapa data yang sama pada tabel B. Pada relasi ini hanya diperbolehkan sebuah data pada tabel A dan tabel B boleh memiliki beberapa data yang sama pada tabel A.

3. Many to Many (n to m)

Relasi Many to Many (n to m) terjadi apabila sebuah data yang ada pada tabel A memiliki beberapa data yang sama pada tabel B dan sebuah data pada tabel B juga memiliki beberapa data yang sama pada tabel A. Pada relasi ini tabel A dan tabel B diperbolehkan memiliki beberapa data yang sama dengan kedua tabel tersebut.

Keuntungan  Pembuatan Relasi 

Keuntungan terbesar dalam memiliki relasi yang luas adalah bertambahnya koneksi Anda dalam menjalankan dunia usaha. Dengan mengenal Anda, orang akan menaruh kepercayaan lebih kepada Anda. Anda dapat memberikan masukan kepada orang yang membutuhkan sesuatu dari bidang Anda seperti apabila Anda menjual Sepatu Olahraga, Anda dapat menyarankan pada relasi Anda yang ingin membeli sepatu untuk bermain basket tentang sepatu olahraga yang mana yang cocok untuk mereka. Dan sebaliknya, Anda dapat mendapatkan berbagai informasi yang berguna untuk kehidupan personal dan bisnis Anda..

Mudah digunakan Database relational dapat dibaca dan juga dipahami relatif lebih mudah dengan tipe database lain seperti databse tree dan database bertingkat yang lebih sulit. Kebanyakan mata kuliah ataupun lembaga bimbingan komputer tentang pemrograman pasti mengjarkan tentang database relasional sebagai dasar untuk memahami jenis database yang lebih komplek seperti database tree. Bentuk tabel dari database relasional yang berupa kolom dan juga baris dapat dengan mudah dibaca dan dipahami bagi pemula yang bahkan belum pernah mempelajari tentang pemrograman sekalipun

Penggunaanya Fleksibel Setiap data pada tabel yang ada pada database relasional yang datanya ingin diambil atau digunakan oleh program dapat dimanipulasi dengan operator operator tertentu. operator seperti ‘join’, ‘where’, dan ‘and’ dapat membentuk informasi yang dinginkan sehingga bentuk dan jumlah data bisa sesuai dengan kebutuhan program.

Keamanan yang baik Pada database relasional, perancang database dapat menambahkan kendali keamanan dan juga authorisasi dengan mudah. Atribut dari database yang sensitif dapat di tempatkan pada tabel tersendiri dengan kendali keamanan yang spesial yang memerlukan ototentifikasi khusus. jika seorang user atau program memiliki ototenfikasi khusus ini, program atau user tersebut dapat mengambil data sensitif pada tabel. Sistem keamanan sepertini inilah yang membuat database relasional memiliki tingkat keamaman yang baik.

Kekurangan Dari Pembuatan Relasi 

Diperlukan pemahaman yang baik tentang perancangan desain database relasional Kemudahan pada penggunaan dan perancangan database relasional dapat menjadi boomerang untuk keperluan yang tingkatannya lebih tinggi. Seorang perancang database relasional yang tidak tahu dengan bagaimana cara data nya direlasikan dapat membuat sebuah database relational dengan desain yang buruk dan membuat performa dari ekstrasi maupun penyimpanan database menjadi buruk juga.

Ekstrasi dari data relatif lambat Perbandingan kecepatan ekstrasi data antara database relasional dan tipe database lainnya cenderung lebih lambat. Data yang diorganisir secara hirarki tentu lebih cepat diekstrasi daripada data yang perlu di ekstrak dengan direlasikan dahulu dengan tabel data lainnya.

Kemampuan komputasi yang dibutuhkan relatif tinggi Database relasional menyembunyikan kekomplekskan penggunaan aljabar dan juga kalkulus dari sisi pengguna. Penggunaan database relational akan membutuhkan tingkat komputasi yang tinggi karena pada setiap operasi yang dilakukan. berbagai komputasi untuk dapat merelasikan antara data pada tabel satu dengan data pada tabel yang lainnya juga perlu dilakukan.

Penggunaan space pada penyimpanan relatif tinggi

Data yang terpisah pisah namun terhubung satu dengan yang lainnya tentu akan membutuhkan space penyimpanan yang lebih tinggi daripada data yang hanya tersimpan menjadi satu bagian. Data yang terpisah pisah tersebut apalagi memiliki kemungkinan untuk digunakan dengan operasi join yang menggabung gabungkan data menjadi satu sehingga kecepatan write dan read pada space penyimpanan menjadi sangat berpengaruh. Apalagi jika didalam data terdapat tipe data yang tidak dapat dikategorisasikan di dalam database relasional seperti data gambar, data music, dan data multimedia lainnya yang perlu disimpan. membuat semakain bertambahnya space yang diperlukan jika menggunakan database relasional untuk menyimpan data data ini.

CONTOH DARI RELASI TABLE 

Read More

Cara mengUpdate data Tabel MySQL MengGunakan CMD

Mysql

Mysql adalah sebuah server database open source yang terkenal yang digunakan berbagai aplikasi terutama untuk server atau membuat WEB. Mysql berfungsi sebagai SQL (Structured Query Language) yang dimiliki sendiri dan sudah diperluas oleh Mysql umumnya digunakan bersamaan dengan PHP untuk membuat aplikasi server yang dinamis .

Kali ini saya akan menunjukan Tutorial Cara Update data Tabel MySQL  MengGunakan CMD

ikuti langkah-langkah nya

pertama-tama buka xampp control panel

setelah itu jalankan apache dan mysql nya

setelah merunningkan apache dan mysqlnya buka browser dan ketik ( localhost/phpmyadmin/ )

  selanjutya

cari folder xampp, buka folder xampp tesebut

 kemudian buka mysql

  setelah itu buka bin

kemudian tekan shift + click kanan dan click open command window here

 

anda akan di arahkan ke cmd kemudian ketik ( mysql -u root ) dan tekan enter

untuk melihat isi databasenya ketik (show databases;) kemudian tekan enter

pilih salah satu database untuk pembuatan table, contoh ( use f1; ) tekan enter

untuk melihat table yang ada di dalam database ketik ( show tables;) tekan ente

untuk mengUpdate Datanya  Ketik

update f12017  //update berarti anda akan memperbaruhi datanya  dan f12017 itu adalah nama dari table dari database f1

SET NAME_DRIVER="micheal schummacher" // SET NAME_DRIVER berarti  menyetel  atau mengganti  Nama (lewis hamilton) menjadi (micheal shummacher) //

WHERE  NAME_DRIVER="lewis hamilton" // Nama yang sebelumnya akan diganti  (lewis hamilton) menjadi (micheal shummacher) //

 

CONTOH LAIN 

update f12017  //update berarti anda akan memperbaruhi datanya  dan f12017 itu adalah nama dari table dari database f1

SET TEAM="mclaren" // SET TEAM="mclaren" berarti  menyetel  atau mengganti  Nama (williams martini racing ) menjadi (mclaren) //

WHERE  TEAM="williams martini racing"  //  Nama yang sebelumnya akan diganti  (williams martini racing ) menjadi (mclaren) //

CONTOH LAIN 

update f12017  //update berarti anda akan memperbaruhi datanya  dan f12017 itu adalah nama dari table dari database f1

SET NAME_DRIVER="niki lauda" // SET NAME_DRIVER berarti  menyetel  atau mengganti  Nama (sebastian vettel ) menjadi (niki lauda) //

WHERE  NAME_DRIVER="sebastian vettel" // Nama yang sebelumnya akan diganti  (sebastian vettel ) menjadi (niki lauda) //

OK , itulah tutorial dari saya kalau ada yang kurang jelas bisa di comment =D

Read More